¿Sientes que te cuesta decir "no" o que a menudo terminas cediendo ante los demás por compromiso? Alba Cardalda presenta la guía definitiva para quienes desean dominar el arte de establecer límites sin perder la compostura. Este libro no trata de ser grosero, sino de practicar la asertividad consciente para proteger tu tiempo, tu energía y tu paz mental.
A través de sus páginas, descubrirás que poner límites es la mayor forma de respeto hacia uno mismo y hacia los demás. Es la herramienta perfecta para quienes buscan mejorar sus relaciones interpersonales eliminando la culpa y el miedo al qué dirán.
Lo que aprenderás con este libro:
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Asertividad sin filtros: Cómo expresar tus deseos y necesidades de manera clara, directa y, sobre todo, elegante.
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Gestión de personas difíciles: Estrategias para lidiar con perfiles tóxicos o demandantes sin entrar en conflictos innecesarios.
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Adiós a la complacencia: Herramientas para dejar de ser "demasiado bueno" y empezar a ser fiel a ti mismo.
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Paz Mental: Cómo liberar la carga emocional que genera el no saber decir que no a tiempo.
